Boynunuzun zamana yenilmesini önleyen egzersizler
Boyun genellikle yaşlanma belirtilerini gösteren ilk yerdir. Bunun nedeni ise boynumuzun vücudumuzun diğer yerlerine nazaran daha ince bir yapıda oluşu ve daha az yağ bezlerine sahip olmasındandır. Bu nedenle elastikiyetini hızla yitirir. Yaşa bağlı gelişen…
